Menu
Lümfiturse on seisund, mille korral toimub liigse valgurikka vedeliku kogunemine nahaalusesse ruumi, mille põhjustajaks on lümfisüsteemi mehhaaniline funktsioonihäire. Lümfitursel on mitmeid erinevaid põhjuseid. Lümfiturset peetakse üheks suhteliselt alahinnatud ning vähim tähelepanu saavaks kasvaja raviga kaasnevaks komplikatsiooniks.
Lümfiturse võib põhjustada kehalisi ja psühholoogilisi vaevusi ning halvendada igapäevast elukvaliteeti. Siinkohal tuleb appi spetsiaalse väljaõppe saanud lümfiterapeut.
Lümfiteraapia on kompleksne teraapia, mis aitab alandada turseid läbi lümfisüsteemi aktiivsuse stimuleerimise ja lümfiringe parandamise, suurendab organismi immuunsust ja kiirendab ainevahetust.
Lümfiteraapia osad on kompressioonravi, lümfimassaaž, nahahooldus ja nõustamine infektsiooni riskitegurite, kehalise aktiivsuse ja sobivate harjutuste ning elustiili osas.
Lümfisüsteemi häire põhjustab erinevaid muutusi, mille tulemusena langeb immuunsus tursest haaratud piirkonnas ja tõuseb põletiku tekkerisk.
Vastuvõtlikus põletike tekkele kasvab, mis toob kaasa spetiifilisi nahamuutusi ja probleeme. Väga tähtis on hoida turse võimalikult väiksena ja erilist tähelepanu tuleb pöörata naha tervislikkuse soodustamisele ja säilitamisele.
Lümfiteraapia aitab inimest, kellel on tursed – näiteks on käed, jalad, nägu, silmad, rindkere jne paistes.
Tursed võivad tekkida traumade või operatsioonide, iluoperatsioonide järel, veeniprobleemide korral. Väga sageli on tursetega hädas onkoloogilised patsiendid, kellel on operatsiooni käigus tekkinud lümfisüsteemi kahjustus (lümfisõlmed eemaldatud, kiiritusravi tehtud).
Lümfiturse on seisund, mille korral toimub liigse valgurikka vedeliku kogunemine nahaalusesse ruumi, mille põhjustajaks on lümfisüsteemi mehhaaniline funktsioonihäire. Lümfitursel on mitmeid erinevaid põhjuseid. Lümfiturset peetakse üheks suhteliselt alahinnatud ning vähim tähelepanu saavaks kasvaja raviga kaasnevaks komplikatsiooniks.
Lümfiturse võib põhjustada kehalisi ja psühholoogilisi vaevusi ning halvendada igapäevast elukvaliteeti. Siinkohal tuleb appi spetsiaalse väljaõppe saanud lümfiterapeut.
Lümfiteraapia on kompleksne teraapia, mis aitab alandada turseid läbi lümfisüsteemi aktiivsuse stimuleerimise ja lümfiringe parandamise, suurendab organismi immuunsust ja kiirendab ainevahetust.
Lümfiteraapia osad on kompressioonravi, lümfimassaaž, nahahooldus ja nõustamine infektsiooni riskitegurite, kehalise aktiivsuse ja sobivate harjutuste ning elustiili osas.
Lümfisüsteemi häire põhjustab erinevaid muutusi, mille tulemusena langeb immuunsus tursest haaratud piirkonnas ja tõuseb põletiku tekkerisk.
Vastuvõtlikus põletike tekkele kasvab, mis toob kaasa spetiifilisi nahamuutusi ja probleeme. Väga tähtis on hoida turse võimalikult väiksena ja erilist tähelepanu tuleb pöörata naha tervislikkuse soodustamisele ja säilitamisele.
Lümfiteraapia aitab inimest, kellel on tursed – näiteks on käed, jalad, nägu, silmad, rindkere jne paistes.
Tursed võivad tekkida traumade või operatsioonide, iluoperatsioonide järel, veeniprobleemide korral. Väga sageli on tursetega hädas onkoloogilised patsiendid, kellel on operatsiooni käigus tekkinud lümfisüsteemi kahjustus (lümfisõlmed eemaldatud, kiiritusravi tehtud).
Lümfitursete käsitlemise kuldstandard on kompleksne füüsikaline turseravi (KFT), inglise keeles Complex Decongestive Therapy (CDT).
Teraapia koosneb tursete intensiivse vähendamise ja sellele järgnevast säilitamise faasist. Komplekse füüsikalise turseravi (KFT) eesmärk on nõustada tursepatsienti, vähendada turset, parandada naha seisundit ja suurendada lümfi liikuvust.
Lümfitursete käsitlemise kuldstandard on kompleksne füüsikaline turseravi (KFT), inglise keeles Complex Decongestive Therapy (CDT).
Teraapia koosneb tursete intensiivse vähendamise ja sellele järgnevast säilitamise faasist. Komplekse füüsikalise turseravi (KFT) eesmärk on nõustada tursepatsienti, vähendada turset, parandada naha seisundit ja suurendada lümfi liikuvust.
Komplekse füüsikalise turseravi esimene samm on vähendada turseid nii palju kui võimalik,
et paraneksid nii jäseme kuju kui ka naha seisund. See faas kestab umbes 2 – 4 nädalat.
Tursete vähendmise faasi elemendid võivad olla:
Manuaalne lümfimassaaž on massaažitehnika, mis stimuleerib lümfivoolu ja aitab lümfi ära viia tursunud aladelt tursevabasse piirkonda.
Lümfimassaaži võtted on õrnad, pumpavad, aeglased ja suunavad vedelikku lähimate tervete lümfisõlmedeni või lümfisõlmede puudumisel lähimate tervete lümfikogumike poole.
Turseravi lahutamatu osa on kompressioonravi (surveravi). Esimeses faasis teostatakse kompressioonravi kompressioonsidumise abil, mis aitab alandada efektiivselt jäseme ümbermõõtusid.
Lisaks on selles faasis võimalik kasutada ka aparaatset surveravi.
Nahahoolduse eesmärk on säilitada naha normaalne funktsionaalsus ja kaitse nakkuste eest. Soovitusi nahahoolduseks:
Kehaline aktiivsus ja harjutuste tegemine koos kompressiooniga suurendavad lümfivoolu ja parandavad üldist keha heaolu, aitavad hoida kehakaalu kontrolli all.
Teraapia efektiivsuse tõstmiseks on igapäevane tervislik liikumine kõigile soovituslik.
Säilitusfaasi eesmärk on hoida I faasis saavutatud seisundit kontrolli all ka pikaajaliselt.
Oluline on jätkata selle faasiga kohe pärast I faasi lõppu. Kui sellega viivitada, siis see võib taas põhjustada tursete suurenemise. Osadel juhtudel võib osutuda vajalikuks uuesti minna tagasi I faasi.
Kõige tähtsam on siin faasis enesejuhtimine. Enesejuhtimine tähendab nii haiguse põhjalikku mõistmist kui ka viise, kuidas seisundit kontrolli all hoida. Teraapia edu sõltub patsiendist endast ja koostööst terapeudiga.
Säilitusfaasi eesmärk on hoida I faasis saavutatud seisundit kontrolli all ka pikaajaliselt.
Oluline on jätkata selle faasiga kohe pärast I faasi lõppu. Kui sellega viivitada, siis see võib taas põhjustada tursete suurenemise. Osadel juhtudel võib osutuda vajalikuks uuesti minna tagasi I faasi.
Kõige tähtsam on siin faasis enesejuhtimine. Enesejuhtimine tähendab nii haiguse põhjalikku mõistmist kui ka viise, kuidas seisundit kontrolli all hoida. Teraapia edu sõltub patsiendist endast ja koostööst terapeudiga.
Kompleksne füüsikaline tursete ravi, sealhulgas igapäevane enesejuhtimine, tervislik toitumine, normaalse kehakaalu hoidmine, aktiivne liikumine ja kompressioontoodete kandmine, tagavad seisundi kontrolli all hoidmise pikas perspektiivis.
Vastunäidustuste täpsustamiseks konsulteeri lümfiterapeudiga.
Lisaks kuldstandardis välja toodud tegevustele kasutavad lümfiterapeudid turseravis ka kinsesioteipimist ja armiteraapiat.
Kinesioteipimist kasutatakse turse alandamiseks ja armkoe mõjutamiseks. Armiteraapiat kasutakase armkoe mõjutamiseks – armid muutuvad pehmemaks, vähem nähtavamaks ja nahk liikuvamaks, mis tagab parema lümfi liikumise.
Lümfiteraapiat saab õppida näiteks:
Lümfisüsteemi olemasolu on enamikule inimkonnast, sealhulgas ka paljudele meedikutele läbi sajandite tekitanud palju küsimusi. Loe siit põnevat ülevaadet lümfisüsteemi avastasmisest ja lümfiteraapia ajaloost.
MTÜ Eesti Lümfiteraapia Liit
E-kiri: info@lymfiliit.ee
© Copyright 2023 | MTÜ Eesti Lümfiteraapia Liit | All Rights Reserved |
PRIVAATSUSPOLIITIKA | KÜPSISED